Τα φώτα της αίθουσας χαμηλώνουν, η ένταση της μουσικής αυξάνεται και το πρόγραμμα της yoga ξεκινά. Ρυθμικές αναπνοές σε συνδυασμό με συγκεκριμένες στατικές και δυναμικές ασκήσεις στοχεύουν στην ολοκληρωμένη εκγύμναση του μυοσκελετικού συστήματος του ασκούμενου και στην απόκτηση ψυχικής ισορροπίας. Μπορεί η yoga να αποτελεί φιλοσοφία στην Ινδία, καθώς θεωρείται μέσο για την κατάκτηση της […]

Γυμνάζετε το σώμα σας, χάνετε εύκολα τα περιττά κιλά, τονώνετε την αυτοπεποίθησή σας, καταπολεμάτε το άγχος, εκφράζετε καλύτερα τα συναισθήματά σας… Κι όλα αυτά με ένα χορό! O χορός γεννήθηκε από πολλές και διαφορετικές ανάγκες του ανθρώπου: να ξορκίσει τους φόβους του, να εξευμενίσει τους θεούς, να εκφράσει τον έρωτά του και κυρίως να επικοινωνήσει. […]

Η γιόγκα είναι ευρέως διαδεδομένη εδώ και δεκαετίες, σαν ένα σύστημα για πρόληψη, τη διατήρηση και διόρθωση της υγείας με οφέλη στο νοητικό, το ψυχικό και το σωματικό επίπεδο. Δείτε πώς… Αν και το πιθανότερο είναι να έχετε ακούσει τα οφέλη της γιόγκα για την υγεία μας, πολύ πιθανό είναι να μην την έχετε δοκιμάσει […]

Το πάθος του για το χορό τον βοήθησε να αντιμετωπίσει όλα τα προβλήματα υγείας! Ο 9χρονος Χάρβεϊ διαγνώστηκε με νεφρική νόσο πριν καν γεννηθεί και οι γονείς του ήξεραν ότι θα έπρεπε να χειρουργηθεί την πρώτη μέρα που θα έρθει στον κόσμο. Στην ηλικία των τεσσάρων,αν και οι γιατροί ήταν σίγουροι πια ότι το πρόβλημα […]